กินน้อยลง อดอาหาร ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักจริงหรือ

Abstract

Infographic ข้อมูลจากโครงการวิจัย ผลของการออกกำลังและการบริโภคอาหารต่อการเกิดโรคสมองเสื่อม โรคไตเรื้อรัง โรคเบาหวาน และโรคหัวใจและหลอดเลือดในประชากรไทยในจังหวัดอุบลราชธานี โครงการต่อเนื่อง ปีที่ 2 (https://kb.hsri.or.th/dspace/handle/11228/4895) ให้ข้อมูลการลดน้ำหนักให้ได้ผล แนะนำการบริโภคอาหารและการออกกำลังกาย