บทคัดย่อ
ปัญหาสุขภาพจากการใช้ smartphone เพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง การป้องกันมีความสำคัญและเร่งด่วน วัตถุประสงค์ของการวิจัยครั้งนี้คือ เพื่อศึกษาอาการปวดและการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณคอ ไหล่ แผ่นหลังส่วนบนและแขนส่วนบน ขณะใช้งาน smartphone ต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลา 20 นาทีในท่าที่ถือไว้ที่ตัก ระดับอก และวางราบบนโต๊ะ ในเพศหญิงอายุ 18-25 ปี จำนวน 24 คน โดยสุ่มลำดับการใช้งาน 3 ท่าทาง ประเมินตำแหน่งที่ด้วย body pain chart และประเมินระดับความรุนแรงของอาการปวดด้วย visual analog scale (VAS) และวัดคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ (electromyography) ที่กล้ามเนื้อ cervical erector spinae (CES), upper trapezius (UT), middle trapezius (MT) และ biceps brachii (BB) ผลการศึกษาพบว่า 1) หลังการใช้งาน 20 นาที พบอาการปวดที่บริเวณ คอ ไหล่ แผ่นหลังส่วนบน และแขนส่วนบนอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p-value<0.05) 2) พบอาการปวดคอมากที่สุด โดยปวดคอจำนวน 60 ครั้ง จากการใช้งานทั้งหมด 72 ครั้ง โดยเฉพาะท่าใช้งานที่ตัก 3) มีอาการปวดเพิ่มขึ้นทั้ง 3 ท่าทาง โดยค่าเฉลี่ยของระดับอาการปวดไม่แตกต่างกัน 4) กล้ามเนื้อ CES ทำงานเพิ่มขึ้น 50% ของการหดตัวสูงสุดของกล้ามเนื้อมัดนี้ แต่ไม่พบความแตกต่างทางสถิติของค่าการทำงานกล้ามเนื้อ CES, UT, MT ระหว่าง 3 ท่าทาง สรุปผลการศึกษาได้ว่า การใช้งาน smartphone 20 นาที ทำให้มีอาการปวดเกิดขึ้นและปวดคอมากที่สุด โดยเฉพาะท่าถือไว้ที่ตัก ขณะใช้งานจะทำให้กล้ามเนื้อคอทำงานหนักมาก ดังนั้น คณะผู้วิจัยแนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงการใช้งานsmartphone ในท่าวางที่ตักต่อเนื่องกัน 20 นาที ซึ่งจะเป็นปัจจัยเสี่ยงให้เกิดอาการปวดคอได้
บทคัดย่อ
Adverse health problem of smartphone use has been gradually increased. Prevention of this problem
is essential and urgent. The purpose of this study was to compare the differences of pain and muscle
activity at neck, shoulder, upper back and arm regions after smartphone use for 20 minutes among 3
positions (on the lap level, on the chest level and on the table). Twenty-four asymptomatic females aged
18-25 years old were recruited. The subjects were assigned to use smartphone in random order of 3 positions.
Location and severity of pain were measured by using body pain chart and visual analog scale
(VAS), respectively. Electromyography (EMG) was used to measure muscle activity of cervical erector
spinae (CES), upper trapezius (UT), middle trapezius (MT) and biceps brachii (BB) muscles. The results
showed that 1) After 20 minutes of smartphone use, pain increased significantly (p-value<0.05). 2) Pain
was found apparently, mostly in neck region; participants reported pain in 60 of 72 times, particularly in
the lap position. 3) Pain increased obviously in all positions; however, pain scale did not show any significant
difference among 3 positions. 4) EMG of CES increased up to 50% of maximum voluntary contraction
(MVC), but there was no significant difference of EMG of CES, UT, and MT among 3 positions. In summary,
smartphone use longer than 20 minutes could lead to muscular pain, particularly neck pain. CES
worked increasingly up to 50% of MVC. Therefore, we would recommend that to prevent the risk of
musculoskeletal problems, smartphone users should avoid using this IT device continually 20 minutes,
especially on the lap.
